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你好，感谢你的信任与提问。你所提供的病史及资料已经看到。刚忙完，回答晚了，不好意思。
你的心电图很正常，没有任何异常的指标出现。而且你的疼痛并不像心绞痛的症状，心绞痛的疼痛一般不是这种锐痛跳痛的。这样的疼痛更加像是神经痛。
加上因为雌激素对女性血管的保护作用，年轻女性在绝经之前，心血管疾病的发生率是很低的，一般来说，这种像你这样年龄段的女性出现胸痛，都不会首先考虑心绞痛心肌缺血。最近生活上有什么诱因？没有紧张压力情绪，或者是有最近有没有感冒？平时运动能力怎么样？可以一口气上几层楼？
如果对自己检查是正常的，但不知道发作的时候是否正常还有疑问，那建议你做一个动态心电图，看看疼痛的时候，心电图是否有改变，同时也可以抽血查个心肌酶。而且，对于精神心理因素引起的心慌，做检查有个好处，就是得出一个没问题的结果可以让心情放松下来，有时候对症状的缓解有意想不到的效果。所以，我一向会建议病人进行检查。这些检查二甲医院也能做得挺好的。
如果检查没有什么阳性发现，症状只是偶尔发作，可以先观察，发作频率和强度有变大的话及时就诊，必要时再进行相关检查。

不是冠心病原因的胸痛不会导致心肌梗死，神经痛与植物神经紊乱造成的疼痛都有可能。胸痛原因很多，常见的与心脏有关的有冠心病心绞痛，感冒后引起的心肌炎，与肺部有关的炎症痛、牵扯痛，与感觉有关的肋间神经痛，带状疱疹引起的神经痛等等，植物神经紊乱引起的症状痛，精神情绪引起的紧张痛，肌肉拉伤的痉挛痛等等，不常见的还有主动脉夹层形成的胸痛，食管异物引起的感染痛，纵膈肿瘤的压迫痛等等。所以胸痛的鉴别诊断是一个很大的范围，不同原因之间引起的胸痛，后果完全不一样。很多时候医生必须看到人并进行一些体查及检查才能有考虑的方向。目前你就诊过，医生也排除了最有可能的东西，暂时是不考虑这些病理性改变的。
猝死一般是恶性心律失常引起的，通常都有病理性的心脏疾病，只是还没发现而已。如果你担心这个，建议你做一个动态心电图，得出一个好的结果，也会让你放心。
运动是好，但运动也要讲究科学。根据自己的身体情况和锻炼需要，结合有氧运动和无氧运动，适合自己的就是最好的。 大众进行体育锻炼目的是增强体质，促进身心健康，而不是挖掘身体潜能的极限。 一般来说，有氧运动（快走、慢跑、游泳等）对锻炼心肺功能更有效，无氧运动（短跑、力量训练等）对锻炼肌肉体积和爆发力更有效。
每周 3 小时的中等强度运动量对身心健康比较适宜。 因此，合适的运动安排是每周 3～5 次，每次 30～60 分钟。 每周运动次数过少，达不到消脂减肥，增强体质的作用。而如果每天运动，肌肉得不到恢复和休息，可能导致过度的疲劳或心理上的抗拒感。 「中等强度」是什么？对有氧运动来说，以每分钟最高心跳不超过 170 减去自身年龄为宜。比如，一个 30 岁的青年，运动时最高心跳不超过 140 次/分钟，而一个 60 岁的退休老人，心跳不要超过 110 次/分钟。 而对无氧运动来说，除了控制心率以外，还要适当减少重量。
在运动过程中出现下列症状：头晕、心慌、胸痛、胸闷、气促、恶心、吞咽困难、浑身无力时，就说明身体已经吃不消，开始抗议了。 这时应该停止运动，进行休息，切忌咬紧牙关，坚持下去。