正确的刷牙方式:
Step1:选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向;
Step2:按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内;
Step3:用轻柔的压力,使刷毛前后短距离的水平颤动10次;
Step4:颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3颗牙
就是每天刷3次,每次都在饭后3分钟后刷,同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中
细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。如果拖到临睡前刷牙,牙齿就已遭到损害。每次刷牙3分钟,时间不多不少,最有利保护牙齿。建议用电动牙刷。