你好,首先解释一哈你的心率108次的,108次相对于正常人来说属于心动过速的,因为人正常心率范围是60-100次/分的。
但是如果一个人心率超过108次我们就说他是心脏病或者是心律失常也不对的,因为夜间平静深度睡眠时心率可以慢到40 几次的那也是正常的。心率会随着机体活动而增快的,比如人在发热,运动,饮食后,受惊吓时心率增快都是正常的,诱因解除后心率就会恢复正常的。这些都是正常的。还有一些就是病理性的增快的,比如甲亢,
贫血的,这些就需要治疗原发病的。但是根据您的描述,你的心率变化属于正常的,不属于病态改变的,主要靠你平时饮食,运动,心情,生活习惯来调节的。还有就是关于年轻人的胸闷了的。
还有年轻人心前区的刺痛等不舒服一般都不是由心脏病引起的,常见的原因是肋间神经痛,可以是由于着凉、劳累等情况所诱发。一般每次疼痛时间几秒钟,与活动没有关系,呈现针刺样,而且像你这样的症状,多数与肋间神经或者肋软骨炎或者肌肉拉伤等有关。这种情况不需要过于担心,几乎每个人都会出现。特别是年轻人,完全不必担心。
心血管疾病引起的胸痛通常是由活动或者情绪激动诱发,比如稍重于日常生活的体力劳动,像上三层楼梯或者走路走快一点。心血管疾病引起的胸痛的持续时间一般为几分钟,最长几十分钟,休息或者服药后可以缓解。胸闷的判断要根据不同人群,多数年轻人是由于神经调节的原因引起的,而老年人则要考虑冠心病。年轻人在比如学习压力大,休息不好等情况均可出现偶尔的胸痛,这种胸痛与活动完全没有关系,并不会因为剧烈运动而加重,有时甚至活动一下反而会减轻,这种情况是不考虑心脏病的可能的。建议近期注意规律的作息,如果压力大的话适当减压,并且进行一些锻炼不要熬夜,有助于调节植物神经功能。同时近期天气转凉,尤其是夜间应适当保暖,以免空调吹多了也容易诱发肋间神经痛或肋软骨炎。
还有就是焦虑的情况的。建议您有时间去双心门诊做一个焦虑评分的,如果是重度焦虑就需要正规的心理干预治疗,抗焦虑治疗的。
所以您这种情况是没有多大问题的,需要你自己放松心情的。
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