你好,感谢你的信任和咨询。你提供的资料我已经详细阅读并且了解。
一,首先恭喜你怀孕。叶酸的话因为你之前也长期在补充,目前抽血化验出来的话体内量也已经挺高了,这种情况下的话你接下来我建议你先不要吃爱乐维了,因为爱乐维的含量的话有800微克,是比较高的,后面建议你使用每天400微克的叶酸量,可以买ONE-OK 或者斯利安(这些的话都是有400微克的叶酸的),早孕的3个月内的话还是需要补充叶酸的,可以预防神经管畸形,所以每天400微克的量还是要给予的。
二,孕3个月以后的话一般正常情况下是不需要进行叶酸补充的,所以你这种情况吃到孕3月后可以不用补充叶酸。但是近年来,研究发现有些人叶酸代谢能力是比较差的,这种情况的话可能会建议最好整个孕期都补充叶酸,所以如果可以的话你可以去医院抽血做一个叶酸代谢基因的检测,如果测出来你叶酸代谢是正常的话那么到孕3月以后就不用补充叶酸了,如果基因测出来叶酸代谢是差的话那么每天400微克可以一直吃到足月(而且如果代谢是差的话早期这三个月可能还是需要仍然调整回每天800微克的量)。不过根据你同型半胱氨酸是正常的话应该叶酸基因是正常的可能性比较大,因为很多叶酸基因异常的人大部分人会同型半胱氨酸增高的。
三。其他的微量元素的话孕期最主要的是靠均衡饮食,正常情况下孕妇正常均衡饮食的话就可以达到足够的微量元素的摄入(平时食物的话蔬菜 水果 主食 肉类 鸡蛋 牛奶 深海鱼等都要均衡摄取,不要挑食偏食),基本上可以不用额外补充什么东西。不过钙片的话一般饮食中可能会不太够,所以一般到孕4个月左右开始的话需要每天补充钙片到1200mg/天,药物的话可以买钙尔奇(孕妇型)。另外孕妇的话孕期容易出血贫血,一般来说平时饮食中的话要注意含铁丰富的食物摄入,可以多吃瘦弱牛肉等含铁丰富的食物,鸡蛋的蛋黄中也含有较多的微量元素和铁,建议可以每天补充一个鸡蛋。后面的话产检的时候医生会常规做血常规监测,如果没有显示贫血的话正常食物摄入就可以,如果显示有贫血的话再开口服的铁剂进行补铁。虽然目前医学上并没有指南指出孕妇补充DHA有明显的作用,也没有提出孕妇必须要补充DHA,不过因为大部分人现在经济条件都比较不多,对怀孕和孩子也比较谨慎,所以条件允许的话到孕5月左右买一些孕妇DHA使用也是可以的,虽然不能说一定有很大的好处,但是也没有坏处的(DHA的话牌子没有特别要求,一般到正规的药房购买就可以了,目前我们这边的话孕妇常用的有可丹美)。除了以上之外,其他也没有特别需要补充的营养素,孕期还是以均衡饮食为主,也不要吃的太胖,注意体重控制,另外的话就是根据医生的产检再到时候根据你的具体情况看需不需要用其他的东西。
以上这些都属于营养品保健品性质,不是处方药物,都可以再药店直接购买,不需要开处方。
希望我的回答对你有帮助