您好,感谢您的信任,抱歉让您久等了,我已经详细阅读您的情况描述,咨询建议如下:您的情况考虑肠炎可能,长期在外地工作,工作忙的话,饮食不规律,饮食方式习惯改变,快餐用料基本上不新鲜、不卫生,多油多盐,比较重口味,长期这样,胃肠道消化负担比较重,容易消化不良、吸收不好,出现反酸、打嗝、腹痛、腹胀、便秘腹泻等胃肠道症状,建议您①饮食生活上:食物多样化,多吃新鲜食品,不吃霉变食物,少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐食物,避免过于坚硬、粗糙、浓烈、辛辣食物,避免抽烟喝酒,保持良好心里状态及充分睡眠。②药物上避免长期反复使用诺氟沙星等抗生素,容易引起细菌耐药、诱发真菌感染等并发症,可以使用比较温和的药如肠炎宁,缓解肠道炎症,加益生菌如双歧杆菌和地衣芽孢杆菌,可以喝些酸奶,也有益生菌,改善肠道菌群失调,促进消化。如果通过以上方式症状没有改善,建议您到消化内科就诊必要时行肠镜进一步检查排除如溃疡性结肠炎、肠道肿瘤等疾病。