您好,
1、受凉可诱发头痛,7-8分属于中重度头痛、睡眠后头痛有好转也是偏头痛的特点。
2、偏头痛是常见的慢性神经血管疾病,不能治愈,但随年龄增长发作会逐渐减少,规律作息、避免诱因可最大限度减少发作。
目前发病机理尚未明确,可能包括:饮食因素(红酒、奶酪、巧克力等)、睡眠不足、心理因素(紧张、焦虑、抑郁等)、环境因素(天气变化、海拔变化、气味、强光、嘈杂场所等)、激素作用(月经来潮时)、药物副作用以及过度疲劳、
外伤等等。
偏头痛的预防,以在生活中进行自我保健为主,注意生活规律,避免过度疲劳、压力过大、防治亚健康状态等。尽可能避免诱因如某些食物(酒精饮料、巧克力、奶酪、腌制品)。规律作息、规律饮食、规律锻炼,如长跑、瑜伽可有效地减低头痛发作频率。
3、慢性头痛容易并发焦虑抑郁等情绪障碍,反过来会加重头痛并导致躯体症状的泛化。您描述的乏力、发热感提示存在抑郁焦虑的可能,可完成下面的量表了解一下,把截图传给我。
点击抑郁自评量表
https://www.wjx.cn/jq/20911794.aspx
点击焦虑自评量表
https://www.wjx.cn/jq/20910192.aspx
慢性头痛属于可治、难治性疾病,医患之间的信任和耐心都很重要。一些药物(阿米替林、妥泰或度洛西汀等)和非药物疗法比如经颅磁刺激、针灸都是常用的治疗手段。
您在上海工作?推荐仁济医院的李焰生教授,是头痛领域的权威。