还需要做出饮食方面的调整:
偏头痛避免进食的食物:
饮料:酒精、咖啡、茶、冰激凌。
水果:柠檬、柑橘、葡萄柚。
点心或零食:干酪、乳制品、巧克力、坚果类食物。
肉、鱼、家禽:腌制、烟熏或罐装肉,如:火腿、培根、冷切肉、香肠(含有亚硝酸盐的食物)。
调味品:味精、鸡精、酱油、人工甜味剂。
汤:汤品罐头,块状浓缩汤。
蔬菜:泡菜等腌制食物。
其他:盐、洋葱盐或大蒜盐,味精,番茄酱,辣酱油,橄榄,腌制食物,调味品,盐制品,柠檬,胡椒粉,黄豆酱,添加嫩肉粉的肉,色拉酱、伍斯特沙司。
2、治疗:
A、家庭常备药物:西比灵、文拉法辛、舒马曲坦、利扎曲普坦等。选其一,发作时按照说明书口服即可。头痛的时候短时间服用芬必得也是可以的。
B、仔细思考琢磨,看自己的发作诱因是什么?然后尽量去避免或提前预防性用药。临床上比较常见的诱因是失眠、情绪不好、咖啡、烟酒、红酒、去痛片、月经期或者某种强光或特殊场景等。