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您好，您的情况属于两颗门牙之间的龋坏，不建议您不去补牙。有蛀牙（龋齿）的情况下不要耽误病情，应当及时来门诊进行治疗，如果蛀牙龋坏比较小的情况，那么可以直接补上就可以，如果破坏的部分比较大，接近神经了，那么需要先试补一下，如果神经没被激惹就直接补上了，或者之后做一个牙套加强固位。
千万不能有龋齿不去治疗，否则龋齿的破坏会越来越大，这个龋齿会成为一个局部的病灶，细菌积聚于此，造成牙髓发炎形成牙髓炎，甚至扩散到根尖形成根尖周炎，因此综上所述，有蛀牙要及时来口腔科治疗。同时平时注意少吃甜食，少喝碳酸饮料，尤其是晚上刷牙之后，就不要再吃东西喝饮料了。

龋齿其致病大敌源出“牙菌斑”。牙菌斑是一种稠密非钙化的呈薄膜状的细菌集团，它牢固地粘附在牙齿表面，产酸引起牙质脱钙龋坏，也可以因其毒物或代谢产物刺激牙周组织而造成牙周病。由于菌斑多存于牙齿窝沟、邻面及牙颈部等处，不易消除，而细菌分解食物，腐蚀牙体的过程，因此要注重早晚刷牙，建议搜索“巴斯刷牙法”，学习正确的刷牙方法。并且一旦出现龋齿和牙周病应该及时到医院治疗，阻止病变的继续发展。

是的，毕竟龋齿里边堆积了大量的腐败坏死性细菌，如果口腔卫生工作做的不到位的话，是很有可能波及到邻近的牙齿上的。

刷牙的方法是非常重要的，一般我们推荐“巴斯刷牙法”，具体刷牙操作的视频您可以按照这个名字去搜索。值得注意的是，无论怎么刷牙，那种横向反复的拉锯式刷牙方法是万万不可的，因为是非常伤害牙齿的。此外，刷牙要注意至少每天要早晚两次刷牙，每次刷牙要刷够两到三分钟。