感谢您对我的信任和等待~
应该胃肠镜的结果已经详细的看过。胃肠镜检查基本是正常的,结肠里面的很小确有个很小的息肉,大约五个毫米,也就像我们吃饭的米粒那么大,因此这么小的一个小息肉一般不会引起症状的,因此跟您的症状没有直接的关系呢~
从您的症状来分析,主要是便秘的问题,大便干燥,排便费力或者排便不畅。
如果结肠镜检查排除了肠道器质性的问题,那么下一步考虑的是肠功能有一些弱,也就是说肠子的蠕动减慢和不太协调。
您之前的很多年是否尝试过用过什么药物呢,效果都如何呢?
以下是我针对您的症状,给出的几点建议
1,平常一定要多注意多喝水多吃蔬菜,水果,燕麦等高纤维的食物。适当的吃粗粮,饮食不要过分精细。同时不要吃过于刺激和油腻的食物。
想偷懒的话,可以用破壁机或者榨汁机,把多种果蔬和水果混合在一起,榨成果泥,早一杯,晚一杯,服用效果会更好。
2,还是要多注意运动,餐后可以考虑去家附近多走一走,这样的运动可以有助于肠道的蠕动。
3,可以适当的服用一些非常安全和温和的,软化大便和促进肠道蠕动的药物,比如
乳果糖或者福松,选择其中之一即可,即使是长期服用,也是很安全的。