你好,感谢你的提问和信任。
头痛有很多种类,如头部外伤,颅内感染,偏头痛,血管性头痛,紧张性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛等。头痛的诱发因素也很多,比如高
血压,脑血管病,颈椎病,中耳炎,鼻窦炎,饮酒吸烟,感冒,睡眠不好,生活工作压力大,情绪焦虑抑郁,服用药物出现副作用等都可能诱发。有些患者头痛是有家族病史的,比如说家里的直系血亲有这种情况,那么患者疼痛表现也会比较明显,疼痛情况会比较剧烈,甚至会有头晕恶心呕吐的症状。
你这个头痛部位比较像紧张性头痛,如果没有特殊明确的诱因,应该与休息不够,压力比较大有直接关系,可以先调整生活节奏适度休息,放松心情,缓解压力,这些都有助于缓解头痛头晕的症状,如果做到以上这些,症状还是持续不缓解那要进一步做下检查的,主要是头颅的影像学检查,比如ct或者磁共振,排除颅内大的器质性病变,另外还需要检查一下颅内血管超声和颈部血管超声,明确颅内血管收缩舒张的情况。
头痛的内科保守治疗包括纠正不良习惯,首先建议合理的休息,每天保证7到8小时高质量睡眠,不要熬夜,晚上11点钟之前睡觉,不要长时间打游戏玩手机或看电视,平时要饮食清淡,还要适当做一些有氧运动,一般注意生活方式就可以解决。另外,要注意保暖,避免吹冷风,头被冷风吹了会诱发头痛,可以通过头戴帽子,头上围围巾等方式避免风直接吹头部,不然容易诱发脑血管收缩导致头疼。此外,还要监测血压,头痛和压力大,精神紧张,情绪异常,睡眠不足有一定的关系。药物治疗方面除了活血化瘀还要选择扩张血管的药物,比如说尼莫地平,西比灵等。头痛发作严重的时候和可以适当使用一些止痛药物,比如说布洛芬,芬必得等。
祝你早日康复。