您好,非常感谢您对我的信任。
您的问题我已经了解。您最近有没有抵抗力下降的情况,比方说:
经常熬夜
情绪容易激动
作息不规律
节食减肥
穿衣减少等情况。
其实我们的身体是有卫兵和军队的,上述的情况会减弱军队的作战力。而病毒和细菌又是和我们身体军队的拉锯战。
所以我们想办法增强免疫力是关键:健康饮食,远离垃圾食品。规律作息,不熬夜。多喝水,让身体新陈代谢增快。等天气好转,适当锻炼身体,慢跑或者快走是不错的运动方式,或者和朋友们一起打打球是非常好的锻炼方式。经过这样的调整,身体会越来越好的。
还有非常重要的一点是:保暖非常重要。好多朋友冬季为了美丽而一穿衣,这在医学上是很不可取的。咱长得美丽,多穿有多穿的魅力,一定不能
受凉,这个对我们的身体是非常重要的。
希望我的回答能够帮到您,若有不明白的欢迎随时追加,我一定及时回复!
衷心的祝愿早日康复,一帆风顺。