您好,非常感谢您的信任。
从您的描述来看,今年22岁,肛门括约肌收缩功能应该很正常,肛门潮湿,有擦不干净的感觉,主要考虑以下原因:
1、有肠道炎症,尤其直肠肛管炎症,肠液分泌增多,容易流出。
2、经常久坐久站,饮食辛辣刺激食物,或者有痔疮、肛瘘等肛周疾病等。
3、肛周汗腺比较丰富,尤其是男性,日常活动多的话,就容易导致汗腺分泌,出现肛门潮乎乎的感觉。
肚子经常咕噜咕噜响,放屁多,有可能是肠功能紊乱引起的。
如果大便经常不成形,甚至有黏液的话,可以导致以上两种情况,建议做个电子结肠镜检查。
针对你的情况,可以先按以下方法进行治疗:
1、注意休息,避免劳累,不要熬夜,注意饮食,多吃蔬菜水果,多吃粗粮,不要吃辛辣刺激食物,多饮水。
2、保持大便软化通畅,避免便秘或者腹泻,排便时避免久蹲用力,排便时间控制在5分钟以内,蹲的时间越短越好。便后水洗或者湿厕纸擦拭,勤换内衣裤,保持肛周透气通风。每天40度左右温水
坐浴10分钟,每天1~2次。
3、经常进行提肛功能锻炼。先集中注意力,深呼吸,然后用力地收缩自己的肛门并屏住呼吸 2~3 秒钟,再放轻松,间隔时间没有标准,以自己习惯或舒服为主。每次练 10 ~15 分钟,每天 2~3 次。
4、口服益生菌如思连康(口服,一日 3 次,一次 3 片,重症可加倍服用或遵医嘱。餐后用温水或温牛奶送服)调节肠道菌群,
希望以上建议对您有所帮助。
祝好!