抱歉,目前根据你的描述,是无法得出阑尾炎这个诊断的。阑尾炎的诊断,需要结合症状(转移性右下腹痛,但是往往是上腹部转移到右下腹),体征(右下腹明显的压痛,伴或不伴反跳痛),同时结合化验炎症指标高,影像学B超或CT等发现阑尾肿胀,才可以诊断。所以目前你的情况,疼痛原因只能做一些推测,第一要考虑是否有便秘引起的肠道痉挛性疼痛的可能,位置往往也是不固定,建议确实便秘严重,可以配一点通便的药物,同时增加蔬果的摄入;第二要考虑的是泌尿系统的感染问题,可以多饮水多排尿,看症状是否好转。目前至于你能做的,我觉得首先是你要评估疼痛的情况,如果疼痛影响睡眠,难以忍受的,我建议你去急诊检查一下;如果能缓解,可以入睡的,那么先睡觉,等明天再观察一下,是否疼痛就缓解不发作了,还是会仍旧发作。如果疼痛仍有发作,那还是要去医院看一下,做一些必要的检查。