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您好！请问您的年龄和性别?是否有基础疾病如老慢支，糖尿病或其他疾病?
一般来讲，经常感冒说明身体抵抗力下降，也就是医学上的免疫力下降，健康人多与劳累、睡眠习惯不良有关，需要改变不良生活习惯如早睡觉不熬夜，均衡营养饮食，适当锻炼等可改善。
如果存在基础疾病如老慢支需要戒烟，病情严重时药物控制，其他疾病也是如此，只有控制好基础疾病，结合以上良好的生活方式，抵抗力会增加。
希望以上信息可以帮助到您。