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晚上好，感谢信任。
您一直有胃病，最近症状又有加重趋势，通常胃病在季节变化交替的时候、精神紧张、劳累的时候容易复发加重，因你症状时间还是久了，但是从来没做过检查，建议你查一下胃镜和碳十三呼气试验看看是否有幽门螺杆菌感染。
此外，建议：
1.饮食规律，三餐定时，不要饱一顿饿一顿，不宜过饱，七八分饱差不多了，辛辣刺激生冷硬的、油腻的、油炸的尽量少吃或不吃，忌烟酒，浓茶，食物煮软和一点容易消化，多吃新鲜的蔬菜水果，如果腹胀则要避免产气的食物如乳制品、豆类、碳酸饮料。
2.其次作息也要规律，不要熬夜，避免过于疲劳，适当运动，锻炼身体，有助于消化功能改善。
3.再有就是要放松心情，心情不佳也会影响消化系统，不要过度紧张焦虑，保持心情愉快和充足的睡眠，乐观一点。如果整天情绪低落，睡眠不好反过来也会影响胃肠道消化功能，消化功能不好反过来又导致情绪睡眠问题，造成恶性循环。

希望能帮到你。