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您好。根据你提供的资料，你的体重指数达到了30.56，体重明显超重了。你有高血压家族史，因此对你来说减轻体重非常重要。按照你的身高，你的标准体重应该在75～85kg比较合适。高密度脂蛋白偏低和同型半胱氨酸偏高都是动脉硬化、心脑血管疾病的危险因素。建议你低盐低脂饮食，适当运动，减轻体重，饮食均衡（多吃新鲜蔬菜水果），生活规律。健康的生活方式可以降低危险因素，预防疾病。

根据你目前的情况不需要药物治疗，只需要调整生活方式。这个阶段最好的医生是你自己。加油！

对于心血管病高危人群的体重评估是以体重指数为评估指标的。即使不是出于减肥的目的，控制饮食和适当的体育运动对改善体质是有大好处的。