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你好，你的问题已收到。问题的描述太过于简单了，我需要你更详细的描述你的症状。比如：你以前颈部受过伤没有，疼痛位于颈部的哪个部位，什么时候开始痛的，以前有类似的症状没有，疼痛的特点是胀痛还是刺痛或者烧灼样疼痛等，持续痛还是发作性疼痛，除了疼痛还有没有其他症状（双上肢疼痛麻木，走路有踩棉花感，消瘦，乏力等等）。

颈部牵涉的器官组织比较复杂，常见的骨关节方面疾病有颈椎病、上交叉综合征、肌肉止点痛（末端病）、肌筋膜炎、韧带炎等等。你非常年轻，最多见的还是因为平时长时间伏案低头学习工作或用手机电脑的时间比较多导致的劳损性疾病。根据你的症状，考虑：1、椎动脉型颈椎病2、颈部肌筋膜炎可能性大。如果你平时没有过度劳损的情况，那建议你直接完善相关检查明确病情。如果确实如我所说，你可以按照我以下建议进行：

我的建议：
1、避免长期伏案、低头看书、看手机电脑等，最好每30分钟起来活动，休息下。
2、加强颈肩部锻炼，比如：游泳、瑜伽、打羽毛球均可
3、加强颈部锻炼
4、颈部可以用热水袋、艾灸盒、粗盐包加热后局部热敷，每日2次，每次15-20min，注意避免烫伤5、到规范的医疗中心行中医推拿按摩、针灸等物理治疗。
如果以上方法都不能有效，并且症状还在进一步发展加重，那需要前往医院做进一步的检查，比如做一个颈椎MRI和颈部血管彩超，明确是否因颈椎病引起头晕，及下一步治疗方案。

如果还有问题，我们可以继续沟通，祝你早日康复

不客气，祝早日康复。