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您好，感谢信任，问题已详阅。

分析如下：

1.首先，7斤的宝宝，考虑到您的身高和体重，您能顺产，实属不易，您辛苦啦！下次千万不要养这么大的孩儿了。

2.宫口开全到胎儿娩出，为第二产程，最新版教材，应用无痛分娩者，最大时限不超过4小时，您3个小时也在正常范围，所以不要太纠结这个问题。

3.会阴侧切口长短跟您会阴条件、胎儿大小都有关系，有些初产妇，胎儿不大，会阴弹性好，也可以不侧切的。您的胎儿对您来说偏大，第二产程3个小时，会阴切个大口，是为了胎儿尽快娩出，减少新生儿缺氧、窒息、颅内出血的并发症，也可以降低您会阴复杂性裂伤的可能。

4.产后盆底肌肉松弛、阴道壁膨出很常见，您可以做盆底肌恢复治疗，也可以自己在家进行盆底肌锻炼。

5.同房疼痛，和阴道壁膨出关系不大，主要考虑：
（1）产后雌激素水平低阴道黏膜很薄，同房不适。
（2）阴道炎也会造成同房疼痛。

（3）会阴侧切口阴道缝合部分愈合欠佳，或者线结不吸收，局部疼痛不适。

建议如下：

1.医院就诊，让大夫拿阴道窥器撑开，看看是否有线结，看看阴道缝合部分愈合情况。

2.取阴道分泌物化验，看看是否有阴道炎。

3.您可以进行盆底肌锻炼：

基本方法(Kegel运动):产妇取平卧位,双腿屈曲稍分开,吸气时尽力收缩肛门不少于3 s,然后放松,连续做15~30 min,练习末进行3~5次快速收缩。

2次/d,持续6~8周以上，会有效果，每天的训练可以是躺着、坐着或站立,找出最容易的锻炼姿势。

这个比较方便，且成本低。

4.放松心情，不要太纠结您的无痛分娩、产程时间、盆底肌松弛……这些会给您增加心理负担，不利于您的夫妻生活，心理暗示也很重要的。

5.尽可能的多休息，晚上喂奶，带孩子很辛苦的，休息不好，影响心情，也会影响您的性欲及同房质量。

不用太担心，先到医院看看吧，希望我的回答能够帮助到您！

您好，不客气的，补充内容已收到。

分娩后，喂奶，泌乳素高，会抑制雌激素的分泌，这是一个生理变化，补充雌激素的话，奶水会减少。

会阴侧切口早已愈合，不用重新缝合，只是个体差异，有些人对线不吸收，把它拆除即可。

就去您分娩的那个医院就行。

谢谢您的肯定和理解，希望您早日解决问题。