您好,感谢信任,今天太忙,不好意思让您久等了。根据您描述的症状,近一个星期老是拉肚子,很稀,最近吃了很多辣的食物,应该是进食了太多辣的食物后导致急性胃肠炎,胃肠炎后胃肠道粘膜会受损伤,胃肠道粘膜处于充血水肿甚至糜烂状态,所以症状持续存在。您目前没有合并发烧症状,证明胃肠道感染不明显,一般没什么大问题,但也必须引起重视,近期必须控制饮食,否则再加重病情就不好办了。给您的建议如下:1.连续喝2天粥,可以配些小咸菜,别的菜之类的都不能吃,让胃肠道休息几天,这一点非常重要,一定要管住嘴,之后过度到清淡饮食。2.多饮水,注意保持充足睡眠,防止脱水。3.急性胃肠炎以后都会导致胃肠道粘膜损伤和菌群失调紊乱,功能受损,可以服用调节胃肠道菌素药物,止泻药物,比如思密达,黄连素,思连康,如果买不到思连康,可以选择培菲康或者金双岐代替,如果吃完药不拉肚子了就把思密达和黄连素停了,然后思连康继续服用至一周左右。5.因为您已经拉肚子一周,如果口服药物后症状未见明显缓解,甚至出现发热或者出现明显脱水症状,建议及时到医院进一步诊疗。希望回答让您满意,祝您早日康复。