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您好，建议最好去医院处理一下。正常的牙龈是不会出血的，当牙龈有炎症后，会充血肿胀，牙龈毛细血管扩张和充血，啃苹果或刷牙、吮吸等机械刺激即可引起毛细血管的破裂和出血，估计是口腔卫生长期没做到位，长了牙结石，牙结石是细菌及其产生的毒素、软垢等脏东西钙化后变硬，附着在牙面上，疏松多孔，很容易吸附一些细菌和味道，细菌发酵后也会产生味道。 同时对牙龈刺激也很大造成牙龈红肿，一碰或者吸都会出血。以前有没有洁过牙？如果没有的话，建议您先去正规的医院做一个深层洁牙，彻底去除牙齿周围的菌斑和牙石、色素等，尤其是牙龈里面肉眼看不到的牙石，这些都是导致牙龈牙周炎症的重要因素，洁牙后牙龈出血的情况会明显好转，臭味也会明显减轻；第二就是洁干净后要好好维护，保持口腔清洁，认真刷牙，配合使用牙线、冲牙器，用牙线清洁牙齿邻面刷不到的地方，然后定期洁牙，建议一年一次。第三可辅助使用一些漱口水，氯己定含漱可有效减轻牙龈炎症。牙龈出血不痛不痒，容易被忽视，但它是牙龈炎牙周炎的早期表现，而牙周炎是造成牙齿松动脱落的主要原因，建议引起重视。
刷牙恶心干呕估计是咽反射比较厉害或者有咽炎，建议挂耳鼻喉科的号看一看。
以上建议仅供参考，如病情加重请及时就医。

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