早上好!
可能由于您睡觉时颈部持续保持一个姿势,导致肌肉长时间处于紧张状态,从而出现了颈部肌肉的“急性筋膜炎”(不是常规意义上的炎,和
细菌无关)。
一旦出现现在的情况,到慢慢缓解需要一个阶段,早期疼痛会很明显,并伴有颈、肩部的活动受限,治疗上可以口服镇痛药物,如“芬必得”,每日两次,一次一粒。其次的话颈部可以热敷,如用发热贴、暖手宝或热毛巾等,让局部的肌肉松弛。第三,晚上睡觉的时候枕头不要垫的太高,可以适当在肩背部垫一点,让颈部略微后仰。不建议推拿、按摩,在这些过程中反复刺激颈部肌肉,会造成肌肉的紧张,适得其反。用中药同样没什么效果,反而有时会造成皮肤过敏,出现水泡甚至感染的可能。