女 23岁患病时长：超过一年病情描述：您好医生，我也不知道应该看哪个科室，梦魇应该属于睡眠障碍吧，我梦魇出现好久了，大概从高中（2012年）开始身体免疫力变弱后吧，好久还没有一次呢，后来是午休趴在桌子上会出现，再后来入了大学（2015年），在宿舍午睡会出现，频率比之间多了，不知道是不是大学生活事变多了，不仅仅是学习问题了，还是怎么。再后来2018年我参加临床专升本，报了辅导班，经常是晚上12点左右休息，早上5点半左右起床，也会偶尔睡懒觉，但是梦魇次数又变多了，。升入本科，这半年来，我梦魇次数越来越频繁，梦魇次数约每周会有2次左右，近一月多来，朋友推醒我还没坐下，我还没来及翻身有魇着了，刚刚休息，有魇着了，是那种眼皮可想闭，但是反复魇着，3次以上，只要我眼睛想闭，就会出现四肢全身都动不了，发不出声音，必须有人推我，叫我不行，她们说话我都能清楚知道，醒来很是烦闷。一般都午休时魇着，偶尔会早上（很少）我也不知道是怎么了。期待您能帮助我，很感谢。采取过的治疗措施：没有|神经内科|丁香医生

2018年12月23日

第1次提问

女 23岁患病时长：超过一年病情描述：您好医生，我也不知道应该看哪个科室，梦魇应该属于睡眠障碍吧，我梦魇出现好久了，大概从高中（2012年）开始身体免疫力变弱后吧，好久还没有一次呢，后来是午休趴在桌子上会出现，再后来入了大学（2015年），在宿舍午睡会出现，频率比之间多了，不知道是不是大学生活事变多了，不仅仅是学习问题了，还是怎么。再后来2018年我参加临床专升本，报了辅导班，经常是晚上12点左右休息，早上5点半左右起床，也会偶尔睡懒觉，但是梦魇次数又变多了，。升入本科，这半年来，我梦魇次数越来越频繁，梦魇次数约每周会有2次左右，近一月多来，朋友推醒我还没坐下，我还没来及翻身有魇着了，刚刚休息，有魇着了，是那种眼皮可想闭，但是反复魇着，3次以上，只要我眼睛想闭，就会出现四肢全身都动不了，发不出声音，必须有人推我，叫我不行，她们说话我都能清楚知道，醒来很是烦闷。一般都午休时魇着，偶尔会早上（很少）我也不知道是怎么了。期待您能帮助我，很感谢。采取过的治疗措施：没有

2018年12月23日

魏鹏医生

您好，敬阅病史。
1.目前您的症状称为睡眠瘫痪。
2.人体再睡眠时出现神智清醒，能够感知外界声音，无法掌控自己身体的情况。这是一种正常的生理现象大部分人都会经历这种情况，目前您的频率较高。研究表明，此病与生活压力较大，心情焦虑，作息不规律，经常熬夜，身体过于疲惫，睡觉时手部无意识放在胸口等都有很大关系。请问最近是否压力较大，身体较为疲惫，睡觉时手部是否无意识放在胸口？
3.可以到医院做一个睡眠监测，看看睡眠情况如何，是否存在比如睡眠呼吸暂停的情况。药物暂时不用。主要是减轻压力。
4.注意放松心情，不要给自己太大压力，不要过于劳累，不要紧张，劳逸结合，多运动锻炼，增强体质，饮食宜清淡富有营养，忌食生冷辛辣油腻，忌酒。

2018年12月23日

第2次提问

很感谢您的帮助，我还有以下问题我睡觉姿势不定，还是魇着，可能跟压力有关吧，熬夜。我睡前喝牛奶，会不会好些？这个有家族遗传吗？跟神经衰弱有关吗？我姥姥，我妈妈，我哥哥，我，都挺频繁。

2018年12月24日

魏鹏医生

这个病和压力过大有关系，睡前喝点牛奶助睡眠是可以的，并没有研究说这个病有遗传倾向。如果有神经衰弱也有关系，因为神经衰弱也和压力较大有关系。