你所指的这个部位应该是部分的胃区以及胰腺的部位,你吃油腻饮食是胰腺炎以及胃炎的诱发因素,再加上你之前有过胆囊壁毛糙的病史,容易有胆源性胰腺炎的问题,胆囊是在右侧的,就是右侧肋缘下,你目前是左侧为主,所以综合考虑胃炎的可能性比较大,另外要注意除外胰腺炎的问题。
所以建议你去做一下腹部彩超检查化验一下血尿淀粉酶和血清脂肪酶,如果都没有问题的话,是可以除外胰腺炎的问题的。
平时饮食要注意,吃清淡容易消化的,多补充富含粗纤维的食物,不要吃生冷、辛辣刺激和油腻的食物,不要喝咖啡和浓茶,太甜、太酸的食物不要吃,一次性不要吃大量高蛋白食物(海鲜类),三餐定时定量,不要吃太饱,7~8分饱就可以了,餐后不要立即休息,要活动10~15分钟,不要抽烟喝酒,晚上不要熬夜。睡前两个小时不要吃饭喝水,要保持心态的平和,避免过度的紧张、焦虑和抑郁。增加体育锻炼,可以提高免疫力,改善胃肠道动功能。