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你好，这个牙根方的白色凸起，你自己确认了摸起来是硬的对吧？这个位置周围的牙齿有没有龋齿、疼过、或者做过根管治疗呢？如果没有的话那么这个白色应该是正常的骨隆突。属于正常的牙槽骨，那个部位的牙龈有些薄，所以显得发白，这个没有关系的。
如果白色的凸起是软的，或者牙齿有过相关的治疗，这也有可能是根尖周炎的表现，需要确认是哪颗牙齿引起的，进行相应的治疗。
牙龈看起来是有些红肿的，不知道有没有刷牙出血的症状，感觉应该是有牙龈炎的。牙齿颈部可以看到白垩色的脱矿，可能之前刷牙刷的不好，牙齿颈部有菌斑导致了脱矿。
建议还是每半年到一年到牙周科进行洁牙的。顺道可以检查一下口内牙齿的健康状况。

如果你觉得那个突起不舒服的话，那你可以去口腔外科检查一下。我觉得没有什么问题，如果觉得硌的话，可以做一下牙槽突修整。
定期还是需要洗牙的，对你的牙周健康有大大的好处。槟榔偶尔可以吃，一定不要上瘾，否则会引起黏膜纤维化可能会癌变。
牙龈炎是如何引起的呢。因为刷牙刷得不彻底、刷牙方法不对，牙齿表面形成了软垢，软垢上面附有菌斑，软垢矿化形成无法去除的牙石，可能你没有定期洁牙的习惯，所以牙石是清理不掉的。牙石中的细菌刺激牙龈引发了牙龈炎，导致牙龈红肿出血、并伴随疼痛。当牙龈炎继续发展为牙周炎时，会引发牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动、咬物无力、牙齿冷热敏感等症状。如果长期不处理会导致牙齿松动脱落的。
建议尽快至口腔医院牙周科就诊，进行洁牙等牙周基础治疗，并保持定期维护。
牙龈炎和牙周炎吃消炎药是解决不了问题的，只能通过牙周基础治疗去除牙石。去除局部刺激物才能从你根本上控制炎症。

洗牙之后会有一些不舒服的，严重程度因人而异。
洗牙后注意事项
1、在洗牙后一至两周内，不宜食冷、热、酸、甜等食物，出现牙体过敏，属正常现象，不宜抽烟，不宜饮浓茶、咖啡、红酒、可乐等深色饮品。
2、长期不洗牙后牙结石较大时，洗牙后感觉间隙变大，属正常现象。
3、洗牙结束当日刷牙出血属正常现象，牙龈红肿严重者可服用抗生素以及甲硝唑类药物三日。
4、牙齿洁护间隔时间应在半年至一年一次。