您好,首先感谢您的信任,针对您的疑问回复如下:
①磨牙症很常见,导致磨牙症出现的因素有很多,如牙齿咬合因素咬合关系不协调被认为是磨牙症的一个主要因素,包括错牙合、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等。由于咬合关系不协调,接触高点致使上下牙齿不能很好地吻合,于是常会出现一种下意识的意念,想使多数的牙齿紧密接触,在熟睡中这种白天的意念就会变成咀嚼肌痉挛和收缩而引发夜间磨牙。还有神经因素,有研究认为,夜磨牙症是睡眠障碍中的一种表现,它的出现和睡眠中的轻度觉醒异常有关。第三精神心理因素,精神紧张是导致磨牙症的原因之一,情绪紧张、过度疲劳、思想有压力或过度紧张等往往会造成晚上不能平静入睡,即入睡后虽然大脑皮质的大部分处于抑制状态,但仍有一部分处于兴奋状态,致使咀嚼肌收缩而发生磨牙。磨牙症患者常有焦虑等特征,且焦虑程度越高,磨牙症的发生频率越高。
②治疗的话主要有以下几点,磨牙症的治疗方法有好多种,临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因,减少损害。确实有精神心理因素的作用,使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,合理安排工作。减轻大脑兴奋 睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动自我意识自我控制的心理作用来减轻牙的发生。作用很小。肌肉松弛疗法 颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一,治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。
③综合上述,您可以在睡觉前做一下自我心理暗示让心情舒缓开来,别玩儿的太兴奋,然后配合听一点舒缓的轻音乐,这样观察一段时间看看,一般症状都会有所改善的,如果还是没有改善的话可以去口腔科门诊就诊做一个颌垫(一种软的乳胶塑料材质的戴在牙齿上的保护套,套在牙齿外面),这样能起到抬高咬合避免咬肌紧张带来的咬舌或磨牙等。就诊科室的话口腔科就诊就可以的。
希望有帮助到您,有什么疑问可以继续问我哒。