你好!感谢信任和提问。晕车不是贫血导致的。没有贫血的人照样会晕车。晕车症学名叫晕动病,也叫运动病,指乘坐车、船、飞机等交通工具时出现眩晕、冷汗、恶心、呕吐等症状。
晕动病是一种常见病,儿童和青少年相对更容易发生。
为什么会晕车?
人的耳朵里有两个特殊的结构,叫做「内耳前庭」和「半规管」,它们担负着感受身体位置和调节平衡的作用。
人在乘坐交通工具时,由于行进中不断变换方向、上下颠簸或者发生旋转,乘客的头部位置不断改变,导致负责平衡的器官受到较强的刺激。
当这些刺激超过了负责平衡的器官的耐受限度,会引起一系列的身体功能异常,比如眩晕、恶心、呕吐、出汗、精神不振及乏力等,即通常所说的「晕车」。
如何预防孩子晕车?
1. 不要饿肚子
最好在乘车前 2 小时用餐,且食物要清淡、易消化。如果空腹坐车,有可能因为「低血糖」而出现乏力、头晕,加重晕车症状。
2. 不宜吃太饱
在乘车前不要吃得太饱,坐车时也不要吃零食,否则易导致肚子胀、反胃、恶心等不良情况。可在乘车前先上厕所,减轻胃肠和膀胱等器官负担。
3. 选好车座位
乘坐公汽时尽可能选择前排,避开轮胎上方的位置,以减轻颠簸震动。
适时打开车窗进行通风换气。自驾车时,不要在车上吸烟或喷洒香水,以免气味的刺激引起晕车。
4. 分散注意力
乘车时,长时间看着快速移动的景物会导致晕车,所以要避免。可以播放一些舒缓的音乐。
另外不要在车内看书,那样更容易晕车。
5. 舒适很重要
可以选择天气晴好、气温舒适的时候出行。
不管是私家车还是公共交通工具,应尽量选择有空调的来乘坐。创造舒适的环境可以更放松,从而不易晕车。
6. 身体常锻炼
有研究显示通过一些运动(如滑梯、荡秋千、旋转木马、垫上滚翻等),可以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。
7. 晕车药、晕车贴
常用的晕车药种类较多,主要有抗胆碱药物、抗组胺药、镇静药和止吐药等。上述办法无效,可以选择使用。