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您好，敬阅病史。
1.目前您的情况考虑失眠。
2.引起失眠的原因有很多，比如脑部疾病，高血压，颈椎病，精神紧张，服用药物等等。找到原因治疗起来效果更好。白天犯困也是失眠引起的。请问您最近是否工作压力较大，身体疲惫，心情焦虑抑郁，或者最近发生了什么不好的事，心情欠佳？
3.条件允许的话可以到医院做一个头颅CT，排除器质性病变可能。再做一个睡眠监测，看看夜间睡眠情况究竟怎么样，了解睡眠情况，是否存在睡眠呼吸暂停的情况。根据失眠类型进行针对性治疗。如果是心情较差的话可以到精神心理科进行咨询，如何减轻心理压力，缓解焦虑抑郁等等。目前可以先服用一些调节神经药物，比如谷维素，能够调节神经，改善睡眠。或者右佐匹克隆，是比较推荐的治疗失眠药物。如果焦虑抑郁情绪较重，可以服用黛力新缓解情绪。还可以进行中医调理，到中医科进行中药服用等等。
4.注意规律生活作息，保证充足睡眠，不要过于紧张，放松心情，白天增强锻炼，多出汗，增加身体疲惫感可以促进睡眠。晚上睡不着可以起来看会书，有睡意再去睡，不必勉强自己入睡。饮食可以加入一些大枣枸杞百合等，具有养阴安神的作用。