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你好！首先非常感谢你的信任！
（一）你所说的肾虚其实是中医的一种讲法，并不一定代表你有肾脏病，其实是指身体的一种状态。根据你的年龄，正处在免疫力最好的时期，有正常的抵抗力(免疫力)，一般身体不会有太大问题。建议规律作息、加强锻炼，如果仍有不适，建议做一些化验检查，如无明显异常，无需中药调理。
（二）如果确实诊断为肾虚，可适当调理补肾，补肾分为药补和食补：
药补：肉苁蓉，冬虫夏草，白茯苓，荷叶，枸杞子，莲须等。
食补：山药，核桃，黑豆，黑米，栗子，鲈鱼，海参等。
以上这些无论是食物还是药物都能比较容易获取。
另外，提醒的是是否有肾虚，还需医生评估，不建议盲目补肾。服用中药前需评估肝肾功能情况。
谢谢的提问。

另外，你购买的这几味药总体上应该是安全的，但要保证药物正规渠道，最好是道地药材。

谢谢！

1 你好，首先我是建议你先让中医医生评估一下，尽管这些中药都是常用补肾药物，但是“是药三分毒”的道理想必你是知道了；再者，我不建议你长期服药这些药物。
2 有关手淫问题：
（1）手淫是一个正常现象，尤其成人，偶尔尔手淫，可以缓解性压力，但不要频繁，就如喝水，渴了就喝水，但喝多了也会涨肚子。手淫不会影响大脑发育，但频繁手淫会影响注意力，甚至会影响工作和学习。
（2）过度手淫可能与你目前这些身体的不适有关，严重时可出现腰酸及射精快或是早泄。
（3）建议节制手淫的习惯。
（4）目前不建议你服药，先戒掉手淫，可能就不需要吃药了，

建议你把自己的生活、工作以及学习安排的紧凑一点，多和朋友交流，增加野外活动的机会，你会好起来的。
如果你愿意，我会持续关注和帮助你的。
祝你身体健康！