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首先感谢您的信任！
您的情况我已基本了解，为了给您以提供更优质的诊疗服务，建议您完善以下病情信息：
1.“干点活”——有无弯腰过度用力
2.发病时有无“异响”
3.腿疼性质——下肢放射痛还是局部疼痛？
感谢您的配合！期待您的回复。

您好！
根据您的描述及影像资料，初步考虑为急性腰部损伤（虽然腰椎间盘略有突出，根据症状表现，基本可排除腰椎间盘突出症——以下肢放射痛为主要表现）；
处理建议：
1.急性期严格卧床休息1周；外用氟比洛芬酯凝胶贴膏，口服洛索洛芬钠分散片；若有条件，可行推拿治疗，效果更佳；
2.缓解期（症状缓解后）：积极腰背肌力量练习（常用拱桥式与飞燕式），注意保暖，每日腰部热敷，多食含钙食物，多晒太阳。
希望我的回答能帮助到您！祝您早日康复！
如有疑问，及时联系。

神经根病变受刺激时，疼痛不仅发生于刺激局部，且可扩展到受累感觉神经的支配区，称为放射性疼痛。疼痛呈放射性传导，而且传导性的疼痛会从肢体的近心端（靠近心脏侧）向远心端放散，犹如串电感。若有此种疼痛，基本可诊断为腰椎间盘突出症，处理同上即可，需严格卧床。