您现在这种情况考虑颈、肩背部肌筋膜炎可能性大,肌筋膜炎主要是肌肉表面的无菌性炎症,这种疼痛主要表现为酸痛和颈肩部的肌肉僵硬发紧,有时候扭动颈部感觉会有舒展舒服的感觉,但是拉伸之后感觉可能疼痛会更加明显和难受。
针对肌筋膜炎和疼痛进行治疗
1、建议休养对症治疗,日常生活中避免久坐,久坐超过30分钟左右起身活动,做拉伸运动,建议多做户外运动,比如慢跑
2、佩戴颈托固定3周,固定时间不宜过长,每天4小时左右。以免引起颈部肌萎缩,产生依赖性。
3、禁止吸烟和被动吸烟 避免
受凉及长时间使用空调,合理膳食,保证充足睡眠,避免紧张和焦虑情绪,有时候外面天气过冷,到室内温度过高,室内外温差过大,也会感觉到颈肩部不舒服同时,精神紧张,情绪不佳,焦虑也会加重这方面的症状
4、疼痛区域热敷, 每次15分钟,每日2次,时间不要过长,次数不要过多,局部热敷可以改善血液循环,有利于无菌性炎症的吸收与代谢,松弛紧张的肌肉
5、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂每12小时一次,连续使用6天.
6、药物治疗
依托考昔片60mg每日1次餐后口服,连续服用10天,本药品为非甾体抗炎药,止痛效果好
痹祺胶囊,一次三粒一日三次口服,饭后,口服二周。用药前阅读说明书。