您好!
您所说的这些情况要注意贫血和体位性低血压。当然也需要注意除外休息不好的情况。
贫血在中青年女性中是比较常见的。贫血除了头晕以外,还常常会出现面色苍白乏力、心慌气短、体力活动耐力的下降等等这些表现。如果您还有这些不适的话,建议您方便的时候到医院化验一下血常规,看是不是有贫血。血常规不仅可以显示是否有贫血,还可以显示贫血的程度、贫血的类型,并初步提示贫血可能的原因。
如果有贫血的话,只有采取针对性的治疗措施,使血红蛋白恢复到正常范围之内,才能从根本上改善这些症状。在贫血纠正以前只能是避免剧烈活动、适当休息。
针对您说的,蹲久了之后站起来会头晕,这种现象,要注意除外体位性低血压,又称直立性低血压。
体位性低血压典型的表现是在较长时间的卧位或下蹲姿势后,突然站立,出现头晕、甚至晕厥。确诊需要分别测量卧位和站立姿势下的血压,测量的过程大体如下:
仰卧休息5分钟后,静态站立2-5分钟内出现以下1种或2种情况,则诊断为体位性(直立性)低血压:
1.收缩压(平时所说的高压)至少下降20mmHg
2.舒张压(平时所说的低压)至少下降10mmHg
这种情况,多见于老年或儿童,发生的原因是机体的植物神经系统功能紊乱,在由卧位转为直立位时,神经系统不能进行有效的代偿,从而使过多的血液聚集在下肢和内脏区域,使脑供血不足而引发。
一般没有特殊的治疗,活动时注意稍慢一些,别起得太急就行了。 建议适当的多饮水,尽量避免饮酒。
当然,如果患有贫血的话,体位性低血压的症状会更明显。