孩子吃饭不好,需要考虑是不是
贫血。
还有就是缺锌也会食欲差,可以考虑补锌治疗。
尽管有家长反应,鸡内金可以改善食欲,但是属于中药,副作用不明确,也不建议使用。
当然很多都是习惯不好,或者方法不对路。
01、不饿
饿了就会吃,是人类(及动物)的天性。如果你老是觉得孩子不好好吃饭,首先就应该想一想,他是不是不饿。
有时候孩子嚷嚷着喝奶,并不是一定是饿,也并不一定要满足他们。让孩子能明显感受到饥饱,是一个很重要的体验。
02、刚睡醒
孩子刚睡醒的时候,心理上还没准备好吃食,可能会有排斥、拒绝、发脾气的现象,甚至会对吃辅食很反感。
03、玩正嗨
孩子玩的兴致正高,肆意打断他只会遭到冷脸和拒绝,还可能影响孩子的专注力。
比如让宝宝给大家安排座椅,分碗筷勺子等,让他们有参与感也能提前做好心理准备。
04、太困
还有一种绝对不适合吃的时刻就是——太困!
06、食材太单一
大部分家庭每周买的食材基本在20-25种左右,而不同的家庭成员会有自己习惯购买的食材。
每如果周给娃吃的东西基本就是:玉米、瘦肉、粳米、鸡蛋、草鱼、白菜。按照每餐都有荤有素,那几乎每餐吃的东西都一样。
这个是不行的,需要换几个花样看看效果,我们也发现很多孩子吃饭不好,因为菜不好吃的也有不少,换一个做菜的会好很多。
习惯不好
、与大人分开吃饭
我们提倡让孩子跟大人一起吃饭,感受家庭的进餐氛围。
经常让孩子一个人单独吃饭,会降低宝宝吃饭的意愿和兴趣
、边吃边玩
边吃边玩容易让孩子过渡依赖玩具,没有玩具就不吃饭。
而且也会减弱孩子对食物的关注度,食物只是通过嘴巴进入到体内,大脑并没有感受到进食的乐趣,更多的是机械性的吞咽,也容易造成过量进食,减弱自主进食的意愿。
吃饭的时候关掉电视、手机、平板等电子设备,放好玩具,让孩子专心吃饭。
、追着喂饭
吃辅食的时候宝宝应该坐在固定和专属的餐椅上,这也是是让孩子养成良好吃饭习惯的前提条件。
追着喂饭宝宝很难专心进食,也容易增加食物呛咳的风险。没有饥饿感。