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您好，根据您的描述，考虑还是有轻微的肛裂可能。首先要从饮食上面改变，饮食要注意清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，还有海鲜或者烧烤，要保持每天排便通畅。其次，可以使用药物治疗，初期的肛裂，可以用高锰酸钾来清洗肛门，还可以涂痔疮膏、抗菌药膏，缓解肛门的括约肌和炎症，促进伤口愈合。如果效果都不佳，建议您尽早至医院肛肠外科就诊。祝您早日康复！

如果有裂口，那就是比较典型了，还是联系去医院就诊了再说，一般先保守治疗。如果用了药，保守治疗没有效果，那只能做一个小手术来解决根本问题了。目前，最重要的，是软化大便，可以多吃点蜂蜜水，香蕉之类的。