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你好，感谢你对我的信任，你的症状我了解了，你这种饿了胃痛烧心和饭后胀气打嗝情况，是很典型的胃酸过多和胃动力不足引起的慢性胃炎症状，胃酸过多刺激胃黏膜引起疼痛和烧心感，胃动力不足引起食物和气体停留胃中，停留过久食物发酵和腐败产生气体，气体反流上逆导致胃胀打嗝症状。 这些腐败食物进入肠道，刺激肠道粘膜引起肠道功能紊乱，所以有吃了油腻辛辣刺激食物容易拉肚子或者便秘症状。

引起这种疾病的原因很多，饮食过于辛辣油腻刺激，经常饮酒，三餐不规律，环境不好，天气冷腹部受凉，经常熬夜和劳累，长期压力大心情不好等等都会引起的。

你比较年轻，胃肠基础应该比较好，你可以直接吃点药治疗，你可以吃点奥美拉唑和吗丁啉和整肠生治疗，抑制胃酸和增加胃动力和调理肠道功能，还可以增加食欲和促进消化，三个药一起吃，吃1-2周时间，会有很好效果的，用法，用量如下。
吗丁啉 ，每天三次，一次10㎎，饭前服用
奥美拉唑，一次20mg，每天一次，早餐前服用
整肠生，一日三次，一次两粒（包），饭前吃。

这段时间饮食还要清淡点，忌生冷、 硬、油腻和刺激性食物，不要饮酒，多食软食流质饮食，注意避免腹部受凉，可以顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动！

具体点就是少吃烧烤、肥肉、火锅、海鲜之类的食物，还有就是少吃辣椒和冰的食物，水果可以吃点，但也不要吃葡萄、李子等比较酸的，以及桃子、西瓜等寒性的水果。

你这个不严重的，属于很常见的慢性胃炎症状，你比较年轻，胃肠基础应该还好，可以先吃点药治疗和观察一下，暂时可以不用做胃镜检查。但如果这种情况经常出现或者反复发作，那就要做个胃镜检查一下，看看胃的具体情况。

你这个应该不是胃溃疡，属于比较轻的浅表性胃炎的可能性比较大，但具体是哪一种，还是要做胃镜才能确诊，从症状看，属于比较轻的胃炎。

酸奶的话，是可以喝的，饭后喝可以对肠道有好处，但不要空腹喝，这对胃有刺激的。