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您好，感谢您的提问。请稍等，打字有一点慢。

你看过您的问题。第一，男性20岁，体重70公斤（身高多少？），发现血压升高几天，血压最高高压150低压正常，服用苯磺酸氨氯地平5mg/次，1/日（服药后血压在正常范围么），现在感觉“血压升高”，低头时头痛。第二，您发现血压升高只有几天，是否3次测量安静状态下非同日血压，均大于等于140/90。如果是，那么考虑诊断高血压。但是年龄仅20岁，不知平时饮食习惯是否油腻、盐多，家族有早发高血压病史么；如果是，那么应进一步完善尿分析、血糖血脂尿酸化验，心电图、心脏超声检查，除外并发症以及评估危险因素；如果是，建议您暂时不需要服用降压药物，可以先采取生活方式干预：清淡饮食，少油少盐少糖，控制体重，加强运动，避免熬夜等作息不规律，心态放松，戒烟限酒，这样监测血压3-6个月，如果血压大于等于150/95，那么需要服用降压药物。第三，您现在头痛头晕，建议就近去诊所测量血压，如果大于150/90，可以临时服用卡托普利1片（25mg），如果没超过150/90，可以卧床休息，不必紧张，最好进入睡眠状态就更好。

希望我的回答可以帮助到您。感谢您的信任。祝好。

好的。今天玩电脑时间长了，那么您现在头痛不适是与此有关的，您现在最好能测量一下血压、脉搏，如果都还好就不需要服药，然后好好休息，不必太紧张，可以做闭目缓慢的深呼吸训练，听一听舒缓的轻音乐，相信经过心态放松，能进入睡眠，您的症状就会消失。如果脉搏大于100次，血压大于150/90，可以服用倍他乐克25mg（1片）。


平时的生活建议：清淡饮食，少油少盐少糖，控制体重，加强运动，避免熬夜等作息不规律，心态放松，戒烟限酒，避免长时间上电脑、打游戏等。

好的，今日已服降压药氨氯地平1片，现在没有测量血压，不建议再服，可以测量下脉搏，如果大于85次（考虑您有点焦虑紧张，交感神经兴奋，所以大于85次也可以）可以服用倍他乐克25mg。并且做放松训练，缓解紧张情绪（听舒缓音乐，闭目冥想，深呼吸），早点休息。