您好,口腔溃疡本身就是很痛的,影响进食,一般第三四天疼痛开始减轻,大概7天左右愈合,如果想减轻点疼痛,可以每次吃完东西后用淡盐水或者氯己定漱口水鼓漱两分钟,然后涂上碘甘油(前提不备孕),会减轻疼痛、好得快一些,每天可多次,如果药店能买到溃疡糊剂或者溃疡贴,也可以在溃疡面上贴上。可以抽空去洁下牙,有牙结石刺激也容易长溃疡。最近要忌口,清淡饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,避免粗糙、硬性食物、过烫食物等刺激因素加重对黏膜的创伤,少食烧烤、腌制、辛辣食物。保持口腔清洁。最里面痛的话还有可能是智齿发炎了,智齿发炎也可以用上述方法漱口和涂碘甘油,待炎症消了后择期拔除智齿。