您好,感谢您的信任,您的信息资料已详细查阅。
1.影响血糖的因素其实非常的多。最常见的是饮食,运动,心情,睡眠,药物等都会有影响。
还有血糖仪的误差都是有可能的。我看了你目前吃的这些药物,应该对血糖是没有什么特殊影响的。
2.所以最主要的还是要详细的看一下是不是饮食或者是运动的影响,还有天气,如果天气过冷过热,身体有不舒服,
感冒发烧拉肚子都会影响血糖。
你可以详细的自己回忆一下,最近两天跟平时有什么不一样的地方。
偶尔的血糖波动一般也没有什么大的关系,不用过于担心。
3.主食一天半斤左右,包括米面什么的。一顿就是1到2两。稀饭油炸肥肉猪油尽量不要吃。水果在两餐之间吃,以黄瓜西红柿为主,血糖稳定的时候可以吃点苹果梨什么的,半个一次。蔬菜可以多吃,少放油,南瓜土豆等尽量少吃。比如早上可以吃一个馒头,一个鸡蛋,一杯牛奶等;中午可以吃二两米饭,一碗蔬菜汤,一碗蔬菜,二两瘦肉或者鱼虾;晚上两个包子,一碗蔬菜或者菜汤。
这是一个简单的食谱,可以根据平时的饮食生活习惯,适当的调整。
希望能够帮到您,祝健康好运。如果还有不明白的地方可以继续追问。