2018年12月15日
第1次提问
男 19岁 患病时长:一周内 病情描述:医生您好,这两天不知道是没有休息好,还是当时摔跤留下的毛病 睡醒之后会感觉自己的腰特别特别的酸痛,但是到我这个年纪应该不至于有腰间盘突出这种病的,这是什么原因导致的?
2018年12月15日
刘建医生
您好,首先感谢您的信任。您的问题我已经仔细看过了,考虑是腰肌劳损,主要原因有长时间的保持固定姿势引起。改善腰部疼痛的方法有:1,药物治疗,2,功能锻炼,3,再加上明确诊断。药物治疗,主要服用消炎止痛类药物和舒筋活血类的药物,如果服用塞来昔布胶囊。功能锻炼的方法有:⑴五点支撑法:适用于腰背肌力量较弱或者肥胖者,每个动作保持3~5秒

⑵拱桥式:每个动作保持30秒,连续做5~10次

(3)飞燕式:每个动作保持10~15秒,可休息片刻,连续做5~10次。平时也要注意多加休息,勿劳累。祝您早日康复,谢谢。
下图从上到下依次为:五点支撑、三点支撑、四点支撑,与飞燕式锻炼图

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TA的问答

大夫您好,我每天腰和脖子都疼,去医院拍了片子,说是有一段腰椎脊柱变直了,没正常的生理弯度,我想问下这个怎么治疗缓解呢,以后能好么,谢谢大夫医生您好,我母亲68岁,左腿疼有两年多,去医院检查,一直以为是腰间盘突出压迫神经。最近又去看医生,拍了髋骨CT,说是股骨头坏死,需要做手术。考虑在老家乡村医院看的不是很专业,想去文登整骨医院看看,麻烦您先帮忙看一下这个诊断书,是否需要去做手术?还是保守治疗?如果做手术大概需要住院多久?谢谢!3月14号胫骨腓骨骨折,请问不用手术的话可以复位固定医生,你好。尿酸结果是644.7,被确诊为痛风。请问低嘌呤食物具体是哪些?我在网上查过有的说鸡鸭鱼肉能吃,有的又说不能,都迷糊了。还有豆制品,不知道到底哪些能吃,哪些不能。希望得到你的帮助,谢谢!症状描述:医生您好 女 22岁 是天生的鸭璞颈左肩比右肩胛高 小时候去北京看过 医生不建议做手术说会有后遗症 父母不太希望我过度在意这个所以我对我自己的情况一直不太了解 我不知道我这种在医学上叫什么?但是我经常会出现一些头晕 眼前一黑 有时候会眼前像看不清一样头很沉颈椎很不舒服眼睛看东西头胀晕乎乎的感觉 偶尔手麻月经前期会经常出现 而且经常胸闷气短 上不来气一样 开窗户会好很多 我比较瘦不贫血 血压偏低 没做过心脏之类的检查 我想知道现在手术改变外形是不是没有可能了?针对手麻头晕的状况是否需要做核磁共振看是否需要手术改善?对公务员考试面试体检有影响吗?