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您好！非常感谢您的信任。为了进一步的诊断和回复，请补充必要的信息。
1.今年三月份搬东西闪了腰，具体是腰背部的什么地方疼痛？是腰背部中间还是两侧？是在上面还是下面？最好能够拍个图片在图片上面标识出来。
2.现在坐久了或者是站的时间长了，有没有疼痛？谢谢。

您好，刚忙完，很抱歉没能及时回复，让您久等了。通过您的叙述和上传的照片已知悉。
三月份搬东西的时候闪了腰考虑是腰部肌肉拉伤，是指肌纤维拉伤而致的损伤。
治疗方法有：
正常情况下，腰椎和腰肌共同支持上身的体重并维持脊柱的功能活动。当腰椎滑脱形成结构上失稳，通过腰背肌锻炼后，可形成强有力的腰背肌“腰围”，从而代偿和支持了椎体的负重功能，并最大限度地发挥脊柱活动的生理功能。
不需要做ct，主要是要加强腰背部的肌肉功能主要是要加强腰背部的肌肉功能锻炼，腰背部肌肉经过锻炼有利了，以后就不会有纽腰背部肌肉经过锻炼有力了就不会经常闪了腰。可见加强腰背肌锻炼，可加速新陈代谢，改善血液循环，增加腰肌的弹性及力量，对防治腰痛有着举足轻重的作用。飞燕式如下图，每个动作保持10~15秒，可休息片刻，连续做5~10次
每天可练十余次，分3～5组完成。注意循序渐进，每天可逐渐增加锻炼量。
现在要热敷，并慢慢开始恢复运动。在运动之前一定要热身，需以热敷患处，用食盐以开水融化，以毛巾浸泡，热敷局部（以能耐受为度，小心防烫伤）。热敷可以使肌肉软组织缓解痉挛，减轻疼痛。
疼痛口服非甾体消炎药西乐葆胶囊，服用方便效果可靠。通过日常练习和口服药物治疗会逐渐恢复的。回复有不足的地方请追问。