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您好，问题已收到，这会还在班上，晚一点回复您。（为避免浪费您的提问次数，此条免回复）

感谢您的信任和等待！综合您上面的所有资料，考虑前庭性偏头痛可能性大，和压力、情绪、睡眠、气温变化、女性体内激素水平波动等密切相关，不用过度担心。现针对您的情况提出以下建议：

①平时要注意调整情绪，学会放松、缓解压力。养成规律的作息习惯，保证充足的夜间睡眠，不要熬夜。

②加强锻炼，多进行有氧运动，比如每天坚持早锻炼半小时至一小时，跑步、骑车、打球等都是很棒的有氧运动，可以促进脑血液循环，改善脑功能，有效的缓解头痛症状。此条建议长期坚持！

③如果头痛程度轻，不需特殊用药。如果头痛特别严重，首选布洛芬、对乙酰氨基酚、芬必得等药物，减轻症状。如果以前从来没有查过头部CT或磁共振，完善上述检查排查脑器质性疾病是有必要的。

④关于饮食：以清淡为主，低糖、高蛋白质饮食；避免饮酒，尤其红酒、葡萄酒；不吃或少吃含酪胺和亚硝酸盐的食物（成熟奶酪、熏制品、腌制品、泡菜、发酵食品等）；不吃或少吃含咖啡因的食物，酒精性饮料，咖啡、茶、碳酸饮料、巧克力等。

如果您还有其他疑问，请追问。

如果您没有疑问，并且对这次咨询满意，请点击下方五星赞并留下宝贵意见。再次感谢您的信任和支持！祝您早日康复！