你好,你的问题已经收到,感谢信任。
通过阅读您的相关病史,目前您的情况主要是和您的用眼习惯有着密切的关系,长时间看近同时电子产品应用过多就会导致眼睛干涩,疲劳,胀痛,有时还可能伴随眼睛痒,眼睛红等症状。同时长时间看见会造成睫状肌调节痉挛,眼睛胀痛,从而进一步加重你头痛恶心呕吐的情况。
第一,治疗建议可以点用缓解疲劳干涩的眼药水如施图伦一天四次,每次一滴同时避免过度用眼疲劳,不要熬夜。一般一周左右,情况会逐渐改善。
第二,饮食建议可以多吃一些含有维生素c及维生素e的蔬菜和水果,也能有助于缓解干涩疲劳的症状。
第三,预防建议,在生活和工作学习中自己注意以下几点有助于缓解疲劳和延缓近视的发展。
适当的增加户外活动,保持每天两个小时以上最好两个小时都在户外接触到阳光。
注意饮食的合理多吃一些含有维生素a和胡萝卜素的食物,避免吃太多的甜食。
可以点用施图伦眼药水一天四次,缓解眼睛疲劳,避免近视度数加深。
希望我的回答对你有帮助。