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您好！

我已经收到您的咨询提问，正在开会，稍后详细解答。因为您只有三次提问/回复机会，为了避免不必要的浪费提问机会，此条信息不用回复。

您好！非常抱歉，没有能及时回复您的咨询。

我看了您提供的资料。针对您这种情况，我建议您在方便的时候到医院化验一下血常规。血常规不仅可以显示是否有贫血、贫血的程度、还可以显示贫血的类型，并初步提示贫血可能的原因。为进一步的诊疗提供准确的信息。

针对您这种情况造成贫血，可能的原因有以下几个:

1.饮食因素导致的贫血称为营养性贫血，一般是由于不能从食物中摄取充足的叶酸、维生素b12和铁剂导致的。纠正营养性贫血，首先要争取恢复正常饮食，并在饮食方面适当补充富含叶酸（新鲜蔬菜、水果）、维生素b12（动物肝脏）、铁（猪肝、瘦肉、血豆腐等等）的食物。同时要避免食物的过度烹调，否则叶酸容易在烹调过程中被破坏。但食物补充造血元素，毕竟能力有限，所以在贫血比较明显时，需要进行药物治疗，针对营养性贫血常用的三种药物，即叶酸片（10毫克，每天3次）、腺苷b12（每次一片，每天两次）和铁剂，补铁剂常用的药物包括琥珀酸亚铁（每天两次，每次一片）或是多糖铁复合物胶囊（每天一片）。

2.在我国，缺铁性贫血在中青年女性中是最常见的贫血，并且常常是由于月经过多引起的。缺铁性贫血，在血常规上有特征性的表现，即小细胞、低色素性贫血，红细胞参数中的平均红细胞体积显著下降。如果您存在这种情况的话，建议您方便的时候到妇科就诊，就月经情况做进一步的诊治。缺铁性贫血的补铁治疗，也是选用前述那两种补铁药物之一。需要强调的是，在补铁期间要注意避免饮浓茶，因为浓茶会抑制铁的吸收。此外，在补铁治疗血红蛋白恢复正常以后，还需要继续补铁治疗三个月，目的是为了补充体内的储存铁。

如果确诊缺铁性贫血，但是月经情况正常的话，则建议进一步进行消化道检查（包括胃镜和肠镜），除外胃肠道疾病。