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您好，感谢你的信任，您的描述的主要问题其实就是大便干结，大便不通，便秘的问题，有些人可能会伴有，如腹痛，腹胀，消化不良，反酸嗳气，口臭，甚至恶心呕吐，肢体乏力等等症状不一，这些症状绝大多数就是因为便秘，大便不通畅导致。有些人可能因为缺少锻炼，运动少、蔬菜吃得少、胃肠消化及动力功能紊乱、胃肠菌群失调等原因所致。这样发生便秘的可能性是很高的，您不用担心，都是可以通过生活、饮食进行调整。
我提出如下意见，以下措施可帮助改善便秘：
1）排便习惯：排便需要通过在固定的时间排便，养成每天蹲厕排便的习惯，排便不要超过5分钟。2）饮食：建议每天保证一斤蔬菜，不仅可以促进胃肠道蠕动，利于食物消化，并且利于肠道健康。3）喝水：多喝温开水。每天至少2升。4）运动：适当运动，饭后半小时散步半小时也是可以的。顺时钟方向按摩腹部。这些都可以促进胃肠道蠕动，利于肠道健康。5）情绪：便秘也是功能性胃肠病的范畴，这并不是什么器质性疾病，焦虑紧张情绪使身体植物神经及内分泌功能紊乱，影响胃肠功能。抑郁、焦虑、紧张等患者更易出现便秘。所以放松心情，保持心情舒畅，不必紧张紧张或焦虑，增加一些娱乐或体育锻炼。对胃肠功能恢复、缓解便秘很重要。6）药物：大便干硬或排便无力时，可以于药店购买:乳果糖口服液润肠通便；莫沙必利促进胃肠动力；益生菌如双歧杆菌等调节胃肠道菌群。这些药没有什么副作用，可以长期维持。
您的这些症状，大概率是没有什么问题，目前没有检查的紧迫性，当然从健康体检角度考虑，就建议做个胃肠镜等检查，毕竟这些检查更直接。还有您2017年两侧肩部酸痛，与胃肠道没有太多的关联，消化系统的胆囊炎症可能会引起肩部酸胀痛感。还有颈椎病也会导致肩部不适，您注意排除这两方面的原因。当然如果您现在肩部不适好转了，那就可以暂时不去管他了。
谢谢您的信任和好评，您有任何健康方面疑问，随时可以联系我，我将给您合理的解释和建议，祝您身体健康！