您好,让您久等了。
如果存在有内痔,也有可能会引起老是有便意感,大便拉不尽的感觉,去蹲一会也有一点大便,但是蹲的时间越长,这种排不尽的感觉越明显,越想去蹲,行成了恶性循环。
建议注意休息,避免劳累,不要熬夜,注意饮食,多吃蔬菜水果,多吃粗粮,不要吃辛辣刺激食物,多饮水,保持大便软化通畅,避免便秘或者腹泻,排便时避免久蹲用力,排便时间控制在5分钟以内,蹲的时间越短越好,便后或者睡前40度左右温水
坐浴10分钟,每天1~2次,
必要时可以外用肛泰或者马应龙药物塞肛门早晚各一次治疗,口服迈之灵片(早晚各一次,每次2片)等药物。也可以口服益生菌调节肠道菌群,保持大便软化通畅。
日常生活中可以进行提肛功能锻炼。先集中注意力,深呼吸,然后用力地收缩自己的肛门并屏住呼吸 2~3 秒钟,再放轻松,间隔时间没有标准,以自己习惯或舒服为主。每次练 10 ~15 分钟,每天 2~3 次。大多数情况下都能够很好的控制病情的。
希望以上建议对您有所帮助。
祝好!