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房事不满意很多人都有，房事和个人体质和压力有关，压力大、体质差容易早泄。

射精潜伏期时间的长短有个体差异，一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟后发生射精，即为正常。

包皮过长的龟头较为敏感也可有早泄，切除过长包皮后，敏感的龟头在衣物上摩擦，敏感度会有所下降。若还持续性存在早泄现象，首先还是自身调理为主，那么怎么调理呢，帮您整理一下，供您参考。

生活方面：纠正不良的生活方式，生活要有规律，戒烟戒酒、积极参加体育锻炼，平时多跑步，可以提高身心素质。
心理方面：加强心理调节，避免自卑焦虑等情绪，与性伴侣多交流共同面对，增强改善病症的信心，逐步提高改善。性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，不要给自己过多的心理压力。
正确看待早泄，不要讳疾忌医。最好告知女方，男女双方互相信任理解。而不应该一味相信什么补肾壮阳的偏方和各种小广告。
饮食上可以经常食用粗粮、黑芝麻、山药、鸡蛋、羊肉等。
若早泄仍然严重，可以服用达帕西汀，有一定疗效。
后续若线下医院就诊，一定要去正规医院。

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