你好,你描述的症状,有以下几个问题:头痛,失眠,紧张,睡眠不规律。
首先,先建议积极改善睡眠。一般对付失眠最有效的方法是养成良好的生活习惯,如定时就寝,设法营造一个舒适的睡眠环境,睡前3小时不要进餐,晚上饮酒不要过量,睡前不喝咖啡或茶水等。睡前可以泡个热水澡,洗澡后按压脚底和手掌的穴位,可以放松神经。另外,要调整心态,克服不良情绪,减轻心理负担,适当放松,也助于安眠。
其次,情绪问题建议心理科就诊。情绪量表筛查,必要时心理疏导。
三,改善睡眠后仍有头痛,神经内科就诊,需要查头CT和脑血管(动静脉)磁共振,看看有无颅内占位、血管
畸形、动脉瘤、静脉病变这些严重问题。另外还要排除眼睛、鼻子、鼻窦、耳朵等原因导致的继发性头痛还有神经痛问题。
如果排除上述继发性头痛,我考虑你可能是偏头痛或紧张性头痛。可口服泰勒宁或乐松之类的镇痛药。