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你好，感谢您对我的信任。因为非常非常非常的忙碌，回复慢了，抱歉。

详细看过你所提供的信息，我认为你现在眼睛不舒服的问题，主要是干眼所造成的。这跟近视散光的关系应该不太大。而防干眼症的有效手段是一个良好的工作或者学习生活环境。建议如下。

1．因为眨眼次数减少，会导致泪水的量减少，所以建议长时间近距离用眼的话，一定要多眨眼睛。

2．要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。

3．如果经常使用电脑，手机，应该及时治疗干眼症症状，最好是减少使用一切电子产品。

4. 对于常用电子设备的人来说，继续多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

5. 为了预防干眼症，提倡多风的日子戴眼镜，游泳时也戴上护目镜，外出时戴上太阳镜。有近视经常佩戴框架眼镜，而不是隐形眼镜。

6.尽量少使用空调，少呆在湿度较低的房子里。经常开窗通风。必要时可以使用加湿器。

眼睛实在不舒服的时候，也可以长期应用一些没有防腐剂的人工泪液，如海露滴眼液。一定要有信心，你一定会恢复的。

希望我的回复能够对你有所帮助，有疑问可以继续咨询我，祝身体健康。