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首先感谢您的信任。
从您所描述的情况来看，主要是担心便血的问题，另外觉得大便分节，有粘液，害怕是不是肿瘤或者其他严重的疾病。
您提到五年前做过结肠镜检查，虽然没有提到结肠镜检查结果，但是您没有提任何异常结果，那么推测上次结肠镜检查没有问题
。
首先我们分析您便血的情况。
您说的是便后有鲜血，因为您没有提到其他症状，比如疼痛的症状，那么这种便后鲜血最有可能的是内痔。这种便后鲜血应该不是第一次出现了吧？如果您方便的话，到医院做一个肛门镜检查，即可明确。
其次，我们分析大便分节，有粘液。一般大便分节，是有一定的便秘，所以大便出现分节状，粘液是肠道分泌的，这说明不了太大问题。
综上所述，您目前的主要问题应该是内痔，可能存在一定的便秘。
由于您五年前做过结肠镜检查，没有问题，那么目前不建议您做结肠镜检查。但是，如果您有结肠肿瘤家族史的话，就需要做结肠镜检查了。
建议您做个肛门镜检查，痛苦小，不用做肠道准备。
建议您避免辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，对于改善症状有一定作用。
希望上述解答能够帮到您。

此外，您还可以查一个大便常规。

其实大部分人吃了冷的或者辛辣食物都有可能会拉肚子，因为这些食物会刺激胃肠道，蠕动增强，分泌肠液也会增多，所以会拉肚子，最好的预防措施就是尽量不吃这类食物。

有这种说法，就是食物刺激的，那您以后就避免吃此类食物吧。