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你好，感谢你对我的信任，你这种情况，是很典型的胃酸过多和胃动力不足引起的胃炎症状，胃酸过多刺激胃黏膜引起疼痛和不舒服，胃动力不足引起食物和气体停留胃中，停留过久食物发酵和腐败产生气体，气体反流上逆导致胃胀嗳气反酸症状。

引起这种疾病的原因很多，饮食过于辛辣油腻刺激，经常饮酒，三餐不规律，环境不好，天气冷腹部受凉，经常熬夜和劳累，长期压力大心情不好等等都会引起的。

你有一年时间了，最好能做个胃镜检查一下，看看胃的具体情况，如果暂时不方便胃镜检查的话，也可以吃点药治疗，效果也是很好的。你可以吃点奥美拉唑和吗丁啉治疗，抑制胃酸和增加胃动力，还可以增加食欲和促进消化，两个药一起吃，吃1-2周时间，会有很好效果的，用法，用量如下。
吗丁啉 ，每天三次，一次10㎎，饭前服用
奥美拉唑，一次20mg，每天一次，早餐前服用

这段时间饮食还要清淡点，忌生冷、 硬、油腻和刺激性食物，不要饮酒，多食软食流质饮食，注意避免腹部受凉，可以顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动！

具体点就是少吃烧烤、肥肉、火锅、海鲜之类的食物，还有就是少吃辣椒和冰的食物，水果可以吃点，但也不要吃葡萄、李子等比较酸的，以及桃子、西瓜等寒性的水果。

是的，你这是慢性胃炎引起的典型症状，所以需要吃点药治疗，你这种情况，可以吃点苹果，这个水果没有影响的，香蕉的话，少吃一点，这个还是有点影响的。

香蕉虽然是碱性，但是从水果的属性来看，香蕉属性偏寒，所以香蕉吃多了，会有拉肚子等症状。因此胃不好的人，是建议少吃香蕉的，如果确实想吃，可以饭后吃一点，这个影响不大。