你好。
我已仔细看过你的问题,你的情况过于简单了,我还需要问一些其他方面的问题:
1、受伤部位目前的情况最好能拍个照片指出并上传。
2、比如在床上休息活动的时候痛不痛?
4、局部皮肤温度有没有升高?
5、有没有麻木的情况?
6、现在还有红肿的情况吗?
一般来说受伤后肌肉、肌腱、筋膜损伤肯定是有的,一个月的时间一般筋伤应该是能够恢复大半了,彻底恢复可能时间还差点。目前是否有骨折那就需要拍片才能知道了,所以你目前除了还补充下问题以外还是拍个片放心些。
如果拍片后没有骨折,只是筋伤恢复尚不彻底,那就可以告诉我,我会给你指出康复方案。
祝早日康复。我会在线等待你的回复。